Messages de motivation pour le sport – Citations d’encouragement

Donner de la motivation à quelqu’un pour faire du sport, avant un entretien, ou encore pour se mettre au régime. Une belle citation motivante composée de quelques mots optimistes peut parfois tout changer. Nos idées de messages motivants sont des phrases inspirantes sur le succès et la motivation personnelle ou professionnelle. Que la force soit avec vous et ceux que vous aimez !


Citation d’espoir pour soutenir et motiver une personne après une épreuve, un deuil, un échec ou une séparation.
Belle phrase positive pour redonner de l’espoir et de la motivation à une personne.

Citation de motivation personnelle

« Développe chaque jour la confiance en toi. C’est elle qui te guidera vers la meilleure version de toi-même. Il te suffira de créer en toi-même l’image de la personne que tu veux devenir pour que graduellement s’opère en ton for intérieur la transformation souhaitée. »

« En sortant de chez toi, rentre ton menton, porte haut la tête; empli tes poumons de tout l’air qu’ils peuvent contenir: Aspire les rayons du soleil; Offre à tous ton sourire et mets ton cœur dans chaque poignée de main, dans chaque regard échangé avec autrui. « 

« Votre relation la plus importante est celle que vous entretenez avec vous-même. Alors apprenez à vous aimer, à vous respecter, à prendre soin de vous. Ne soyez pas trop exigent avec vous-même ! Acceptez vos défauts mais sachez reconnaître vos qualités. Vous êtes la personne la plus importante de votre existence ! »

« Ne perds pas une minute à songer à tes ennemis ou à tes faux amis ! Efforce toi de déterminer clairement ta pensée; Donne un sens à ta vie et construis des projets et des relations autour de ce dernier. »

« Ton objectif dans la vie ne doit pas se réduire à être le premier, être le meilleur. Le véritable bonheur, la vraie réussite réside dans le fait de devenir la meilleure version de soi-même. « 

« Réussir, atteindre le succès, gagner ou être le plus fort … Là n’est pas la question et le principal objectif. La vraie réussite est celle qui nous rend fier de nous-même. Le vrai succès est celui qui nous rend fier de ne pas avoir abandonner. En vérité, tout chemin mené à bout est une victoire. La vraie récompense n’est pas dans l’arrivée … La vraie récompense se trouve dans le chemin parcouru …. Des petits pas qui nous font avancer vers la meilleure version de nous-même. »

Idées de message de motivation amical

Avoir une attitude positive pour être heureux

« La pensée est suprême. Aies une bonne attitude : une attitude positive et optimiste ! Une attitude de courage, de loyauté et de joie chaque jour renouvelée. Les bonnes pensées sont la clés qui ouvrent les portes du bonheur et de l’épanouissement professionnel et personnel. »

« Pour être heureux dans la vie, il faut savoir tourner le dos à hier. Embrasse chaque jour et souris à aujourd’hui ; ouvre les bras à demain. Souvent le passé sert d’avenir à ceux que le présent déçoit. »

« Vous ne pouvez pas changer le passé, mais bien votre attitude face à ce dernier. Il faut savoir tourner une page sans la déchirer pour pouvoir en écrire une autre le coeur en paix. »

« A partir d’aujourd’hui, je m’inclus dans mes priorités ! »

« Devenir soi-même c’est arrêter de se comparer et de vouloir ressembler aux autres. Lâchez vos doutes et vos peurs. Vous êtes tel que vous êtes et c’est très bien comme ça ! Ne perdez plus votre temps et votre énergie à vouloir vivre la vie d’un autre. »

Conseil amical à un ami avant un nouveau départ

« Quand la nouveauté s’offre à nous, il faut savoir prendre le temps de l’apprivoiser. Il vaut mieux prendre le temps d’ancrer profondément ses nouvelles racines pour ne pas être ébranlé, ou pire déraciné, dès la première tempête qui se présentera. »

« En vérité les amis ! Il est une vérité de vie éternelle … Un chemin de réussite qui nous invite à partir en voyage vers le meilleur de nous-mêmes … Nous devenons pareils à l’idéal que nous portons en notre cœur … Laissez se développer en vous la chrysalide du bonheur … »

D’autres belles phrases positives pour souhaiter un bon rétablissement à une amie ou un ami malade.

Phrases motivantes pour le travail et la vie professionnelle

Message de motivation pour le travail

« Mon métier peut définir une partie de ce que je fais mais pas ce qui je suis… »

« La vie ne se réduit pas au travail. Il faut travailler pour vivre et non pas vivre pour travailler. Pour trouver la motivation avant d’aller au travail Il faut te dire: « Cette journée n’est qu’un support pour m’offrir plein de belles choses et de beaux moments avec les personnes que tu aimes … » »

Citation motivation business

« Saisis chaque jour toutes les occasions favorables à la réalisation de tes projets et de tes objectifs. Fais chaque jour un pas vers tes plus beaux rêves, tes plus grands objectifs. La réussite personnelle et le succès professionnel n’est qu’une question d’état d’esprit. En affaire comme dans le vie, il faut savoir croire en ses potentialités et le succès nous ouvrira ses portes. »

Une citation motivante pour une équipe

Une équipe est comme une main. Chaque doigt de la main est essentiel. Chacun à son poste, sa morphologie, sa fonction … Une équipe soudée est une équipe qui marche inéluctablement vers le succès. Comme dit une célèbre citation: « Seul on va plus vite mais ensemble on va plus loin … ». Dans notre énergie collective marchons ensemble sur le chemin de la réussite et du plaisir d’être ensemble.

Sms de bonne reprise motivant

« Après les bons moments et le repos, revient inéluctablement le temps de la reprise … Mais dans chaque instant de la vie, il faut savoir se dire que la vie n’est qu’un recommencement. Comme après la pluie, revient le beau temps … après le labeur reviendra la douceur de vivre. Sois positif pour cette reprise et dis-toi que le plus beau reste à venir… »

Trouver un beau message de voeux professionnels pour souhaiter la bonne année à ses collègues ou ses partenaires de travail.

Citations inspirantes pour donner de la motivation

Phrase de motivation sur le succès et l’échec

« Il nous faut vivre chaque échec comme une leçon de la vie qui nous guidera vers le succès et le bonheur. Le plus important est de faire de son mieux chaque jour. On apprend et on évolue constamment tout au long de son existence. L’essentiel et de ne jamais abandonner… »

Motiver une personne qui se met au sport

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien

« La clé de la vraie beauté et du bien-être est l’harmonie et la cohérence entre l’intérieur et l’extérieur. »

Citation motivation pour le sport

Faire du sport est la véritable recette du bonheur personnel. L’activité sportive n’est pas forcément synonyme de souffrance et d’efforts douloureux. Le sport est avant tout un dépassement de soi en fonction de ses rythmes et capacités. Se dépenser pour sortir de sa zone de confort et devenir une plus belle personne. Une personne bien dans sa beau, un être bien dans sa tête. Faire du sport c’est devenir fort de l’intérieur et fort de l’extérieur. Méditez donc ce beau proverbe: « Ce qui ne me tue pas me rend plus fort ! » »

Citation motivation pour une femme

« Maman débordée, chagrin d’amour ou vie professionnelle harassante ? Il n’est jamais trop tard pour changer. Commençons à vivre dès aujourd’hui notre vie de manière plus consciente et choisie. Pour ce faire, il nous faut avoir la volonté de sortir de l’illusion et nous mettre en action. Se dire, que nous sommes les maîtres de nos destins, de notre propre changement… Que les cartes du bonheur possible sont entre nos mains … »

Soutenir et motiver une fille angoissée

« Nos angoisses sont des freins qui nous empêchent d’exprimer toute notre potentialité. Le jour où tu vas enfin comprendre qu’il t’est nécessaire de lâcher prise, tu te libéreras de tout ce qui t’empêche d’avancer. Et ce jour, ce peut être … Aujourd’hui ! »

Soutenir une maman dépassée ou un papa débordé

« Les parents parfaits n’ont pas d’enfants ! » Citation de Valérie Orvain

« Malgré tout notre amour de parents, nous ne pouvons donner que deux choses à nos enfants: des racines et des ailes. »

« Nous ne pouvons pas contrôler le comportement de notre enfant, mais ce que nous pouvons contrôler, c’est notre réaction et attitude face à son comportement. »

Conseils aux parents pour donner une éducation positive à ses enfants et avoir une vie de famille heureuse.

Citation sur le lâcher prise pour avancer dans la vie

« Le lâcher prise ce n’est pas abandonner ou renoncer; Il n’est pas question de se soumettre ni de résigner. Il s’agit plutôt de’être heureux dans la vie: arrêter de résister et de s’accrocher à tout prix à une personne, un événement, une croyance, une situation. Lâcher prise c’est accepter de ne pas tout contrôler pour avancer dans la paix du cœur. »

Citations positives courtes

Abraham Lincoln disait: « La plupart des gens sont heureux qu’autant qu’ils ne sont résolus de l’être. » Mon ami soit comme un soleil. Brille de tes belles qualités pour que tout s’illumine autour de toi: tes amis, ta famille et l’amour que tu mérites.

« Le bonheur s’offre aux personnes qui savent le déceler dans chaque instant qui leur est donné à vivre. Le bonheur n’est pas le fruit du destin, il est une opportunité à saisir à chaque instant. » Belle phrase positive de Hamoudi

« Quand je change mes pensées, ma réalité change. Quand je porte un regard positif sur le monde, le monde devient plus beau. Tout est une question de regard … »

 » Le premier pas vers la réussite est tout simplement de croire en soi… »

« Si tu veux que la vie te sourit alors souris à la vie. La vie n’est qu’un reflet de nos pensées. Si nos pensées sont positives et joyeuses alors la vie sera généreuse et bienveillante avec nous. »

« Sois comme les coraux de la mer qui prennent dans le flot marin les éléments nécessaires à leur vie. Sache reconnaître en toute chose, en toute personne la potentialité du bonheur. »